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肉沫豆角-放学干饭王的做法

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肉沫豆角-放学干饭王

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13克
47克
34克

374
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

长豆角 200g

、

瘦肉 200g

、

白砂糖 15g

、

味极鲜 1勺

、

生姜 1块

、

蒜末少许

、

耗油 1勺

、

鸡精 1勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
1.豆角过开水，烫熟2.热油下蒜末，小米椒爆香3.瘦肉剁成粒下锅炒熟，中途放料酒4.味极鲜1勺、老抽一点、白糖一勺、耗油一些，口味重的可以加点盐调成一碗5.豆角放入已经炒好的肉沫里，放入调好的调料6.翻炒两分钟加入鸡精就可以出锅
最后一步点击查看大图
煮好的米饭放入一大勺豆角肉沫，适合放学回家干饭的娃娃们

小贴士

优点:好吃下饭缺点:费米饭

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-17

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