三色糙米饭团
44克
43克
106克
986
千卡
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步骤1/7
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糯米加糙米泡一晚,加150克水蒸熟晾十分钟备用,喜欢吃甜一点的可以加点糖拌匀
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步骤2/7
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黄瓜切丝,胡萝卜切丝用香油炒一下,加点盐就,鸡蛋搅散加一丢丢盐摊成鸡蛋饼切丝,左边是油条酥,某宝有卖,右边是肉松,推荐某师傅海苔脆肉松
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步骤3/7
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先铺一块干净的毛巾,再铺一张保鲜膜,等米饭不烫手了,先捏成紧实的饭团,手提前沾点水,不然粘到你怀疑人生,放到保鲜膜上铺平
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步骤4/7
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放上自己喜欢的菜和沙拉酱,也可以加火腿,鸡排,番茄酱,蛋黄酱……
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步骤5/7
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先对折,确定米饭把菜包住了,再提起毛巾的四个角办成圆形饭团,捏紧
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步骤6/7
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去掉毛巾,就是酱紫啦!
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最后一步
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配上一盒牛奶就是一顿营养丰富的早餐!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-17
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