健康低脂黑木耳炒蛋
简简单单几种食材,傻瓜做法,一样可以做出美味佳肴!减肥期间也可以任意吃个痛快哈! 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油|520 爱的表达不止一种#
28克
28克
18克
339
千卡
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步骤1/5
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准备好的黄瓜胡萝卜切片,蒜切片,东北黑木耳撕小朵,鸡蛋两个
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步骤2/5
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鸡蛋打散,锅中放油炒出备用
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步骤3/5
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再次放少许油,大火放入切好的蔬菜,放1勺蚝油、1勺生抽
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步骤4/5
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放入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀
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最后一步
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装盘即可,这个家里有孩子的,可以做给孩子配米饭吃也很不错的
个人觉得蚝油和生抽就可以了,不需要再放盐了,如果口重的亲们可以适当放盐调味哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-16
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