10分钟快手营养菜 | 蒜苔小炒肉的做法 点击查看大图

10分钟快手营养菜 | 蒜苔小炒肉

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今天和大家分享一道非常经典的家常菜——蒜苔小炒肉，几分钟就可以搞定，而且特别营养健康，满满的都是家的味道，厨房小白也可以轻松搞定! 这道菜绝对是一道可以让你吃多少次都不会腻的经典快手菜，不仅蒜苔散发满满的蒜香，而且肉丝的口感软嫩弹牙，吃起来特别香！ 参与活动: #中小学生做饭指南#
营养分析 查看详情

16克
47克
57克

547
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
蒜苔 350克
、
里脊肉 200克
、
葱末 10克
、
生抽 10克
、
蚝油 10克
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

1.用里脊肉炒出来的这道蒜苔小炒肉脂肪含量相对低一些，肉质软嫩却有恰到好处的嚼劲。喜欢五花肉的朋友也可以将五花肉片成薄片后炒制，口感会更加鲜香，但是油脂含量会相对高一些 2.很多朋友喜欢将蒜苔焯水后再进行炒制，如果提前将蒜苔焯水，则在最后炒制蒜苔时无需进行焖制，直接炒入味即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-15

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