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网红甜品-芝士焗玉米南瓜

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网红甜点-芝士焗玉米南瓜！在家轻松制作，和孩子一起做起来，妈妈不在家的日子也可以轻松驾驭的一款网红美食。南瓜营养丰富，富含维生素、矿物质、纤维素，是美容减肥佳品，用它做各种点心再合适不过了。一道非常简单的创意美食，可以当成夏日甜点，也可以作为小朋友的零食，快点学起来吧！参与活动: #中小学生做饭指南#

营养分析查看详情

36克
29克
24克

527
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

南瓜 300克

、

淡奶油 30克

、

芝士碎 100克

、

甜玉米 1/2根

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好南瓜、玉米、稀奶油、芝士碎。
步骤2/14 点击查看大图
南瓜切块儿待用。
步骤3/14 点击查看大图
将南瓜、甜玉米放入蒸锅中，中火蒸15分钟。
步骤4/14 点击查看大图
南瓜放凉待用。
步骤5/14 点击查看大图
甜玉米放凉，将玉米粒切下来。
步骤6/14 点击查看大图
将南瓜压成泥，放入玉米粒。
步骤7/14 点击查看大图
再加入稀奶油。
步骤8/14 点击查看大图
将南瓜泥搅拌均匀。
步骤9/14 点击查看大图
南瓜泥做好了，提前预热烤箱，180度预热10分钟。
步骤10/14 点击查看大图
将南瓜泥放入烤盘中。
步骤11/14 点击查看大图
撒上一层厚厚的芝士碎，再点缀一些玉米粒。
步骤12/14 点击查看大图
将烤盘放入烤箱中，上下火180度烤15分钟。
步骤13/14 点击查看大图
一盘香喷喷的芝士焗南瓜就上桌了！
最后一步点击查看大图
奶香浓郁、香甜顺滑，口感好极了！

小贴士

适量加入一些玉米粒，有一定的嚼劲，口感非常舒服，可以试试看。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-14

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