原汁原味盐烤蘑菇
可以喝汤的烤蘑菇，汤汁鲜美，适合减脂期哦！ 参与活动: #中小学生做饭指南#
10克
1克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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我用的大四喜白蘑菇，比较大，过瘾
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步骤2/8
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把蘑菇蒂取下来
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步骤3/8
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控干水份
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步骤4/8
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热锅冷油，油温不需要太高
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步骤5/8
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先把蘑菇口那面煎至金黄色
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步骤6/8
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翻面中火煎，不能大火，会焦糊，洒少许盐
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步骤7/8
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煎至蘑菇出汤汁
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最后一步
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最后洒葱花就可以开吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-14
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