减脂早餐
12克
25克
26克
300
千卡
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步骤1/7
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辅料切丁备用
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步骤2/7
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加入鸡蛋
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步骤3/7
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加入盐和面粉,和适量水调成糊
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步骤4/7
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锅烧热,加3-5滴橄榄油,注意锅始终用小火
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步骤5/7
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把面糊倒入锅内,小火慢煎,因为有蔬菜,避免因为火大出现表面煎糊里边夹生
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步骤6/7
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煎至两面金黄出锅
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最后一步
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切小片,配上喜欢的水果,热奶和坚果开动吧
全程小火
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-13
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