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跟着营养师一起吃起来

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品人间清欢，享最美烟火

现代生活，物质极大丰富，不是想吃啥就吃啥，吃出健康就得有智慧。晚餐尤其重要，既要营养均衡，又要减脂健康。跟着营养师一起来吧！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
豆腐 100克
、
平菇 100克
、
瘦肉丝 30克
、
油菜苗 200克
、
鱼肉 200克
、
虾肉 50克
、
玉米 1根
烹饪步骤
小贴士

凉拌菜用橄榄油或者亚麻籽油，热炒菜用山茶油或者花生油。一定要低盐，少放调料，清淡饮食习惯慢慢养成。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-12

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