【孕妇食谱】培根鸡蛋炒蒜苔
蒜苔是季节性蔬菜，所以一到春天蒜苔上市的时候，就会隔三差五买点新鲜蒜苔，拿回去简单一炒，真是又香又下饭～可以说是老少皆宜的一道家常菜！ 最近发现，一岁多的小朋友都喜欢蒜苔，所以最近就变着花样炒了几次蒜苔，简直请不要改下饭～
14克
29克
24克
334
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/12
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食材准备：蒜苔1把、鸡蛋1个、培根若干；
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步骤2/12
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起锅烧油，将鸡蛋煎熟后盛出备用；
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步骤3/12
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蒜苔均匀切段、培根洗净切段，食材准备完毕；
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步骤4/12
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起锅烧油，葱姜爆香；
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步骤5/12
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倒入培根，翻炒均匀；
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步骤6/12
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倒入蒜苔，翻炒至翠绿色；
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步骤7/12
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滴入少许六月鲜轻盐酱油；（可以同时加少许葱伴侣的黄豆酱提鲜香味）
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步骤8/12
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倒入之前炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀即可出锅；
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步骤9/12
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一份口感鲜甜脆爽、香而不腻的培根鸡蛋炒蒜苔就做好了！
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步骤10/12
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色泽鲜艳，是不是看着就想来一口？
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步骤11/12
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看着还蛮有食欲的吧？
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最后一步
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超级下饭！
1、一定要快速翻炒、快速出锅，才能保证蒜苔翠绿～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-12
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