巨下饭～鲜香可口！好吃到哭的茶油姜丝炒鸡腿
?今天分享一道简单又美味的茶油姜丝炒鸡腿！鲜嫩的鸡腿肉，配上辣椒，姜丝香辣过瘾又下饭！喜欢的赶紧试试～
23克
65克
5克
491
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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1️⃣鸡腿洗干净切块，将生姜，葱，加入一勺料酒焯水捞出
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步骤2/5
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2️⃣起锅，倒入千岛源的茶油，油热倒入鸡腿翻炒5分钟，加入蒜片，葱段，生姜丝翻炒出香味
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步骤3/5
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3️⃣加入一勺料酒+两勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+适量盐和糖，翻炒均匀
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步骤4/5
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4️⃣加入半碗清水焖煮熟，收汁后加入辣椒🌶️炒匀即可！
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最后一步
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️做的时候已经香气四溢了！做的时候放的是千岛源茶油！替换那些含有反式脂肪的食用油，常吃山茶油还可以增强免疫力，提高人体酶的活性，提高代谢率，改善体质！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-12
茶油姜丝炒鸡腿的相关分类
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