(盛夏刮油汤)苦瓜三宝汤

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营养师tips～ 1️⃣苦瓜含有膳食纤维，可以阻止人体对脂类的吸收！ 2️⃣苦瓜中含有的维生素c，可以加速脂类的代谢；

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10~30分钟 | 切墩(初级)

苦瓜 1根

、

黄豆(生） 50g

、

裙带菜适量

、

枸杞适量

、

味增酱适量

、

盐适量

烹饪步骤

小贴士

建议大家把黄豆提前煮好，这样更节约做汤的时间哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-11

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