燕麦谷物能量棒
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120克
27克
135克
1701
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
加入采购清单
黄油
55克
、
蜂蜜
100克
、
转化糖
80克
、
香草精
5克
、
盐
3克
、
原麦燕麦片
120克
、
南瓜籽
30克
、
杏仁条
60克
、
榛子
60克
、
葡萄干
30克
、
蔓越莓
30克
、
腰果
30克
、
夏威夷果
60克
烹饪步骤
-
步骤1/4
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1. 所有坚果烤熟备用,将蜂蜜转化糖香草精食用盐放入锅中烧至145-150度加入黄油搅拌均匀
-
步骤2/4
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2. 将1部分倒入其余原料的混合物中
-
步骤3/4
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3. 将2部分混合均匀入模具压平压紧
-
最后一步
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待3部分完全冷却,将其切成9.5X4的大小即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-11
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