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全麦卷饼

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哎呀の美食

低脂低卡 好吃易做 参与活动: #妈妈手中的安心味#
营养分析 查看详情

26克
82克
65克

797
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦粉 30g
、
鸡蛋 2个
、
大虾 4只
、
鸡胸肉 1块
、
牛奶 少许
、
黑芝麻 少许
、
黑胡椒 少许
、
白胡椒 少许
、
盐 少许
、
五香粉 少许
、
生抽 一勺
、
味淋一勺
、
蚝油 一小勺
、
土豆 半个
、
西红柿 3片
、
蛋黄酱 少许
、
黄瓜 少许
烹饪步骤
小贴士

牛奶可以换成清水，30g面粉是一个饼的量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-10

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