润肺养颜甜品-木瓜炖银耳
木瓜炖银耳是款美容养颜甜品，美白润肤。由银木瓜、耳、冰糖等制成。有利于养阴润肺、滋润养颜。老少皆宜。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。 参与活动: #妈妈手中的安心味#
1克
4克
64克
225
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/16
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准备好银耳。
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步骤2/16
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提前侵泡1小时。
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步骤3/16
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准备好红心木瓜。
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步骤4/16
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准备好红枣、枸杞子、桂圆。
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步骤5/16
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红心木瓜切块儿待用。
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步骤6/16
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将银耳洗净放入砂锅中。
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步骤7/16
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加入水，煮开锅后，小火儿慢炖。
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步骤8/16
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炖半小时，加入红枣、桂圆，继续炖煮。
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步骤9/16
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再熬半小时，银耳汤已粘稠。
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步骤10/16
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反复枸杞子继续熬煮10分钟。
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步骤11/16
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再加入木瓜继续熬煮。
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步骤12/16
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放入冰糖，继续熬煮10分钟。
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步骤13/16
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汤羹熬好了。
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步骤14/16
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香甜可口。
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步骤15/16
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满满的胶原蛋白。
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最后一步
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美白润肤的木瓜炖银耳上桌了。来一碗吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-10
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