胡萝卜的花样吃法（二）：十分钟低卡厚蛋烧
想要十分钟搞定早餐的宝子，赶紧试试这款厚蛋烧！香酥鸡蛋配上蔬菜粒，一口下去超级满足！重点是低卡低脂，非常健康哦~
36克
40克
13克
441
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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胡萝卜、青瓜切粒，打散3个鸡蛋
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步骤2/5
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蛋液里加入胡萝卜粒、青瓜粒及少许盐，搅拌均匀
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步骤3/5
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热锅倒入适量品利特级初榨橄榄油,加入一半鸡蛋液，中小火煎1分钟后卷起
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步骤4/5
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倒入剩下的鸡蛋液，再卷起
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最后一步
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盛出后切小块即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-06
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