美容菜番茄豆腐汤
这道菜不仅美容养颜，低脂低卡，而且老少皆宜，小朋友下饭太香了 低脂低卡就要配低卡的油，特别加了金龙鱼橄榄油，吃起来更健康！ 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#
39克
19克
18克
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千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/13
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豆腐切块，焯水备用
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步骤2/13
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热锅倒入冷油
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步骤3/13
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肉沫剁碎提前用姜腌制，倒入油锅温馨提醒：自己剁的更有口感
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步骤4/13
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倒入酱油，翻炒出香味
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步骤5/13
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加入蒜粒，炒香
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步骤6/13
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番茄切碎加入一起翻炒，小火将番茄炒烂
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步骤7/13
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中间加入小葱头
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步骤8/13
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倒入没过番茄的水，加入少许黑胡椒（可不加），加入海盐，蚝油和均匀调味
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步骤9/13
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倒入豆腐，煮沸
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步骤10/13
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倒入玉米淀粉浆水
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步骤11/13
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再次煮沸
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步骤12/13
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加入鸡精，稍微和均匀，尝一下味道，每个人喜欢的咸甜度不一样，可以尝一下再看看自己是否再加盐
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最后一步
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收干一下汤汁就可以吃啦，可以撒上葱花，我的葱花被机器人吃掉了，哈哈哈小心烫，吃的时候吹吹
根据家里的菜可以加入香菇，彩椒碎吃起来更有食欲，也可以放入虾仁等，营养更丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-04
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