一饭一蔬之青菜豆腐
一饭一蔬，今天是青菜豆腐 家常小炒，快捷美味 用金龙鱼橄榄油调和油 高烟点高营养 做饭省心 健康相伴 简简单单平平淡淡 配上金龙鱼乳玉皇妃大米熬制的八宝粥 香甜软糯 可口饭菜 做给爱的人吧 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#
31克
14克
10克
360
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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备好食材
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步骤2/10
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锅中倒入20克金龙鱼橄榄油调和油
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步骤3/10
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油热放入豆腐
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步骤4/10
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煎至两面金黄，放入姜丝
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步骤5/10
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放入青菜翻炒
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步骤6/10
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一勺生抽，一勺蚝油，1克盐，少许五香粉
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步骤7/10
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翻炒均匀，青菜断生关火
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步骤8/10
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开吃啦
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步骤9/10
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这软糯可口的八宝粥，赞
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最后一步
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青菜爽脆可口，豆腐外焦里嫩，赞
盐不要放多了哦，一点点就OK了
生抽蚝油都含有盐呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-03
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