孩子最喜欢的益智补脑饭团,简单好做太香了
花生中含有比较丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,能够有效地促进宝宝的大脑发育,而且还能促进骨骼生长;再加上营养丰富的海苔,这个饭团,好吃又营养。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
47克
63克
182克
1343
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
先煮米饭喽,如果有剩米饭热一热也是一样的。
-
步骤2/9
点击查看大图
我是现煮了米饭。我用东芝电饭煲,一键煮的软硬适中口感的米饭。
-
步骤3/9
点击查看大图
时间到,浓郁的米香,米饭超赞!
-
步骤4/9
点击查看大图
煮米饭的时候把花生米炒熟,不加油干炒。
-
步骤5/9
点击查看大图
炒好的花生米取自己所用部分,搓去外皮,擀碎。
-
步骤6/9
点击查看大图
擀碎的花生和咸口的海苔碎拌匀。
-
步骤7/9
点击查看大图
再放入热米饭拌一拌,微微晾去热气。
-
步骤8/9
点击查看大图
戴上食品手套,把米饭团成一个个饭球就齐活。
-
最后一步
点击查看大图
淡淡的咸口,香味浓郁,孩子最喜欢啦
懒人拌一拌就可以吃,都不用团饭团呢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-03
饭团的相关分类
饭团的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#六个核桃红枣豆浆(益智补脑)
144669人看过 -
营养饭团
78188人看过 -
好吃又补脑的益智辅食,你给宝宝做了吗?
56808人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5835592人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1425616人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
758130人看过 -
#春天的鲜味#艾草青团不塌陷不变色的做法
225473人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3526066人看过 -
#我的夏日味道vlog#臭豆腐
215235人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#兰心蕙质
151590人看过 -
#晒出你的团圆大餐#甘纳许巧克力毛巾蛋糕卷
321748人看过 -
全麦面包(面包机版)
95568人看过