油泼鲅鱼籽
新鲜的大鲅鱼鱼籽,油泼的方法制作营养美味。 金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油,添加10%西班牙特级初榨橄榄油,针对国人口味及烹饪方法特别定制,满足家常煎、炒、烹、炸等多种需求。富含不饱和脂肪酸、橄榄多酚、Ve、植物甾醇。 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油|520 爱的表达不止一种#
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千卡
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原料
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鱼籽加入料酒,葱花,姜片放入蒸锅
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步骤3/9
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大火烧开转中火15分钟
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蒸好的鱼籽去掉水,葱花,姜片,重新加入葱丝,姜丝,生抽
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放入香菜,红辣椒
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炒锅加入金龙鱼10%特级初榨橄榄油食用植物调和油
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步骤7/9
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油温升高,微微冒烟关火
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烧热的油浇到备好的葱丝姜丝上
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最后一步
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香喷喷的油泼鲅鱼籽做好啦!
蒸鱼籽时将包住鲅鱼籽的膜剪开比较容易熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-03
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