豆腐的这个神仙吃法,简单省事又营养
今天我分享的豆腐的做法也是炸,不过是用空气炸锅来完成的,不仅能保持豆腐泡的样子,同时用油少、热量低,更健康,炸好的豆腐泡可以做出各种美味的菜肴来。 来看看我的美味低脂炸豆腐的做法吧,简单省事,绝对值得做! 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
38克
22克
19克
501
千卡
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步骤1/8
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用卤水大豆腐,直接改刀成小块,不要太小,我切的有2厘米见方左右。
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步骤2/8
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空气炸篮铺上锡纸,刷上一层油,摆上切好的豆腐块,每块豆腐山再刷一层油。
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步骤3/8
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把炸篮放入空气炸烤箱中,使用空气炸功能
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步骤4/8
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设定180度,15分钟。
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步骤5/8
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时间到取出炸篮把豆腐翻面,再继续5分钟即可。
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步骤6/8
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大蒜和葱剁碎,放入熟芝麻3勺、带辣椒的辣椒油2勺、蚝油1勺、醋1勺、生抽2勺,以及开水3勺搅拌均匀。
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步骤7/8
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取出炸好的豆腐块码盘,浇上兑好的料汁即可。绝对是神仙吃法,太香了!
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最后一步
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美味!
炸好的豆腐可以像我今天这样直接吃,也可以冷冻保存起来,做菜、做汤吃,都是极好的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-01
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