饭菜一锅出的便当
这个炒饭适合上班族带饭，是营养丰富的便当，简单好做，色香味俱全呦
30克
24克
85克
697
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/16
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准备所需食材
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步骤2/16
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胡萝卜和黄瓜切丁，葱切末、鸡蛋打入碗中
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步骤3/16
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调米饭的料汁，碗中倒入六月鲜特级原汁酱油2勺
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步骤4/16
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蚝油1勺
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步骤5/16
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调均匀备用
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步骤6/16
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热锅凉油
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步骤7/16
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鸡蛋打散煎一下
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步骤8/16
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盛入碗中备用
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步骤9/16
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再次起锅油烧热放入胡萝卜丁、黄瓜丁、一半的葱末
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步骤10/16
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炒至断生
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步骤11/16
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放入米饭
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步骤12/16
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炒至均匀
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放入事先准备的鸡蛋
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步骤14/16
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炒均倒入事先调好的料汁
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步骤15/16
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放入葱花翻炒均匀即可
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最后一步
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盛入碗中，用铲子压实，然后扣在盘子中间，边缘摆上黄瓜片，有颜值的炒饭完成啦
便当炒饭不紧好做而且还好吃，炒饭可根据个人口味喜好来放食材呦，火腿肠、青红椒、玉米粒等等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-29
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