轻食减脂餐
好吃颜值又高的轻食减脂餐,快来跟我学起来吧,这个夏天和我们一起sou下去,美起来! 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所有的食材素菜可以根据自己喜欢的口味来挑选 主食可以搭配0脂的黑麦片
-
步骤2/9
点击查看大图
切成小块
-
步骤3/9
点击查看大图
切好的食材不要混装 要分开装
-
步骤4/9
点击查看大图
煮沸腾后先下锅煮不容易熟的 再放容易熟的,比如黄瓜等 所有蔬菜煮2分钟即可 不能太熟 影响口感
-
步骤5/9
点击查看大图
蔬菜煮好后煮鸡蛋
-
步骤6/9
点击查看大图
吐司下锅两面各煎5秒即可
-
步骤7/9
点击查看大图
拿出后切成小方块
-
步骤8/9
点击查看大图
所有食材装盘 放入0脂沙拉酱 黑胡椒(我用的是普罗旺斯调料)紫苏油(也可用橄榄油代替) 迷迭香
-
最后一步
点击查看大图
一般美好的轻食减肥餐就好了 既美又好吃还能减肥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-28
轻食减脂餐的相关分类
轻食减脂餐的相关推荐
-
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
201419人看过 -
轻食减脂餐
18912人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#低卡轻断食减脂餐
150839人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#少盐低脂凉拌牛肉减脂减肥餐
92322人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
983695人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米蔬轻食餐
137779人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2138872人看过 -
轻食减脂餐
79494人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
433696人看过 -
减脂餐#白灼虾#
168716人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38368784人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
293046人看过