不胖又解馋的空气炸锅鸡翅根
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空气炸锅做的翅根一滴油不放,解馋过瘾没负担!
营养分析
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46克
79克
36克
875
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把蒜弄成蒜末,葱切成葱花,鸡翅根两面划几刀,然后把所有调料放进去,抓拌一会,腌制半个小时
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步骤2/4
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放进空气炸锅,200℃先15分钟
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步骤3/4
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然后拿出来翻面再10分钟就好了,如果喜欢干一点的就可以再烤三五分钟
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最后一步
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太香了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-28
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