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红烧三道鳞

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萌萌萌吃吃吃
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2克
10克
58克

230
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
三道鳞鱼 1条
、
姜片 10片
、
蒜瓣 10个
、
生抽 2勺
、
白糖 1勺
、
红辣椒 2个
、
料酒 1勺
、
老抽 1勺
、
盐 2勺
、
青辣椒 3个
、
蚝油 2勺
烹饪步骤
小贴士

煎鱼一定要热锅热油，不停转动锅身，不要过多的翻动鱼，保证鱼的完整性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-26

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