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五谷杂粮豆浆

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陈米开

养生我是认真的，每天一杯五谷杂粮豆浆，是我家的标配，这7款五谷杂粮豆浆，是我最常做的，一天一款，一周不重样，天天喝也不腻。
营养分析 查看详情

26克
38克
157克

974
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄豆 适量
、
红豆 适量
、
黑豆 适量
、
绿豆 适量
、
薏仁 适量
、
玉米 适量
、
小黄米 适量
、
大米 适量
、
红枣 适量
、
核桃 适量
、
紫薯 适量
、
枸杞子 适量
、
南瓜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-25

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