烤鲈鱼

浏览 53612 · 收藏 127

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鲈鱼含有丰富蛋白质，维生素A，维生素B以及钙铁锌硒等营养成分。具有补肝肾，益脾胃化痰止咳功效。

营养分析查看详情

11克
1克
5克

28
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～

食材清单加入采购清单

鲈鱼 1条

、

小葱适量根

、

姜 1小块

、

料酒 1勺

、

盐 2小勺

、

蚝油适量

、

麻辣鲜适量

、

奥尔良腌制鸡粉适量

、

生抽适量

、

烧烤料适量

、

橄榄油适量

、

干辣椒粉适量

、

辣椒面适量

、

熟白芝麻适量

、

香菜适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
新鲜鲈鱼一条，去除内脏洗干净，划花刀。
步骤2/9 点击查看大图
用料酒，奥尔良腌制鸡粉，蚝油，生抽，麻辣鲜，盐，葱姜腌制半小时
步骤3/9 点击查看大图
正面抹均匀。
步骤4/9 点击查看大图
反面也一样。
步骤5/9 点击查看大图
鲈鱼腌制半小时后，移到烤盘上，刷一层橄榄油。
步骤6/9 点击查看大图
撒一点干辣椒粉，辣椒面，白芝麻入烤箱上下火200℃先烤25分钟左右。
步骤7/9 点击查看大图
再拿出来撒一点烧烤料，再入烤箱烤五分钟即可。
步骤8/9 点击查看大图
用香菜装饰，太漂亮了。
最后一步点击查看大图
分分钟钟搞完。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-24

换个做法

烤鲈鱼的相关分类

槐花饺子槐花饼槐花减脂食谱香椿炒鸡蛋蒜苔更多

烤鲈鱼的相关推荐

回到豆果美食首页

烤鲈鱼

烤鲈鱼的相关分类

烤鲈鱼的相关推荐

擂椒皮蛋

「干烧鱼」轻松做出饭店的味道

烧汁脆皮豆腐

酱牛肉

春饼

茄子的神仙吃法！好吃到停下来！！

黄焖鸡#本周热榜#

自制烤鲈鱼

#汤圆创意吃法#三丝炒蛋

年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）

椒盐虾仁

炸酥肉