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香喷喷的照烧鸡腿饭,在家也能做,做法简单,好吃不油腻!

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龙儿美食

健康低脂又简单的照烧鸡腿饭，非常好吃，鸡腿嫩嫩的，配上喜欢吃的蔬菜，好吃不油腻，营养又美味！
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21克
65克
34克

552
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 3个
、
油菜 3个
、
胡萝卜花 1个
、
西兰花 1个
、
姜 5片
、
料酒 2勺
、
盐 2勺
、
生抽 3勺
、
老抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
蜂蜜 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-22

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