香煎素菜盒子(减肥首选)
素菜馅,皮薄如纸,用一点点油煎一下。味道好棒!
71克
51克
98克
1223
千卡
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步骤1/12
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鸡蛋煎熟
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步骤2/12
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菜切好,全部要在热水里烫好过凉,沥干水分。
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步骤3/12
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粉条煮熟,过凉,不能全用。热量高。
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步骤4/12
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馅料放一起加调料调好口味
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步骤5/12
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面用开水烫一下,再加凉水和软面团。提前一天做好,冰箱冷藏一夜,取出,回温,搓长条。
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步骤6/12
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揪剂子。擀薄皮
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步骤7/12
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放馅
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步骤8/12
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折起
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步骤9/12
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两边对折
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步骤10/12
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卷起
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步骤11/12
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电饼铛里刷一点油,下饼煎两面。煎黄就好了。
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-22
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