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春季多沙尘清肺必备—菜花炒木耳

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春天里风多沙尘多,这时一定要保护好我们的肺部,增强身体免疫力。 中医认为,黑木耳味甘,性平,归属于肺经、脾经、大肠经及肝经,具有补气养血、润肺止咳的功效,可以用于治疗气血亏虚、肺虚久咳等病症。并且黑木耳的营养价值比较高,其中含有丰富的木耳多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等多种矿物质元素,适量食用对人体十分有益。 搭配菜花,胡萝卜营养更均衡。
营养分析 查看详情

3克
11克
36克


175
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

这道菜不需要添加太多调味料,只需要轻盐酱油和蚝油就行了,少加一点盐。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-04-16

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