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苋菜荆芥凉面

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5克
8克
55克

299
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

大蒜适量

、

盐适量

、

面条适量

、

荆芥适量

、

苋菜适量

、

香油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
洗净荆芥苋菜水开后下锅焯水，我不喜欢吃生荆芥，能吃生的荆芥不用焯水。
步骤2/6 点击查看大图
香油，盐，鸡精捣碎前调味，捣成蒜泥。喜欢吃辣椒的可以放在一起捣碎。我不怎么吃辣椒就没有放。
步骤3/6 点击查看大图
买的湿面条，放入锅中煮熟。
步骤4/6 点击查看大图
面条煮熟放入凉水中过凉。
步骤5/6 点击查看大图
焯好水的菜，用手挤出水分，用刀切成段，同沥干水的面条，蒜泥，在放一点盐，鸡精，香油一起搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
盛入碗中就可以吃了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-11

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