减脂期便当
夏天快到了小裙子要穿起来了,每天带饭的便当是不是要换个口味啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
15克
91克
8克
531
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡肉洗干净切块,放入料理机加入生抽
-
步骤3/11
点击查看大图
加入耗油和一个鸡蛋
-
步骤4/11
点击查看大图
用料理机打成泥
-
步骤5/11
点击查看大图
烧半锅水,水滚起,挤入肉丸
-
步骤6/11
点击查看大图
我挤的有点丑啊,浮起就熟了
-
步骤7/11
点击查看大图
芦笋洗干净切小,放锅里焯水2分钟
-
步骤8/11
点击查看大图
取出过凉水
-
步骤9/11
点击查看大图
加入生抽一勺拌匀
-
步骤10/11
点击查看大图
组装一下,就可以带饭啦
-
最后一步
点击查看大图
美美的小裙子等着我啊٩(๑`н´๑)۶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-10
减脂期便当的相关分类
减脂期便当的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
387582人看过 -
巨简单、万能的羊肉大葱饺子馅调法(可替代任何馅料)
6189人看过 -
好吃到舔盘子的“三汁焖锅”
84073人看过 -
洋葱炒孜然牛肉
1524576人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
851002人看过 -
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
4792308人看过 -
秘制香菜拌牛肉,嫩滑爽口,减脂期大胆吃!清爽还开胃~
40986人看过 -
#换着花样吃早餐#减脂鸡胸肉藜麦蔬菜沙拉
4021757人看过 -
超适合减脂期的牛肉生菜拌饭
9676人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
752978人看过 -
减脂期快餐牛肉米汉堡#春天不减肥,夏天肉堆堆#
79285人看过 -
好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉
690626人看过