素炒桑叶嫩尖尖的做法

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素炒桑叶嫩尖尖

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桑叶性寒，具有清热解毒、祛风散寒以及清肝明目等功效，适用于风热感冒、咳嗽咳痰患者。其次还可以起到调节血压的效果，对于高血压病能够起到辅助治疗的作用。老桑叶晒干可泡茶，可炖汤，比如“桑叶炖猪肺”，嫩桑叶可炒菜，可炒蛋，可下汤。吃起来口感像野菜，素炒起来也巨好吃哟～

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10克
1克
5克

112
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

主料：

桑叶嫩尖尖 150克蒜头三瓣姜丝适量小米辣三根油少量盐适量

烹饪步骤

步骤1/7
桑叶上的嫩尖尖，清洗干净备用
步骤2/7
以上，姜丝，蒜头，小米辣，切好备用（一条条的是小米辣切成的丝丝）不喜欢吃辣的，可以不放辣椒哟～
步骤3/7
锅里放油，倒入佐料，姜蒜辣椒爆香，
步骤4/7 点击查看大图
倒入桑叶尖尖翻炒，
步骤5/7 点击查看大图
加入少量的清水，继续翻炒几分钟，
步骤6/7 点击查看大图
出锅前调入适量的盐调味，最后放入小米辣丝丝点缀即可。
最后一步点击查看大图
她跟了你那么久，丢了什么，付出了什么，又得到了什么，你比谁都清楚，要说亏欠还是你亏欠她太多了，别人笑她傻，你也欺负她傻。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-07 · 广东省

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