助力春季长高高,酸甜软嫩茄汁焗豆
春季孩子们窜个头的季节,遇到一个对豆制品不感冒的娃,豆腐、豆皮之类的碰都不碰…… 黄豆这么好的食材,错过太可惜.那不如试一下茄汁焗豆吧,番茄的酸甜,焖黄豆的软嫩略有嚼劲的口感,这下宝贝是真的爱了,一盘全扫光. 一次多做一些,早餐配上一份营养更全面.
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
黄豆用电压力锅煲熟.不需要泡豆,锅中加少许水,豆类功能键程序完成就可以了,滤出水倒掉,豆子备用
-
步骤2/7
点击查看大图
煲豆子的同时番茄去皮,小洋葱洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
平底煎锅中放少许的油煸炒,放入番茄丁和洋葱丁
-
步骤4/7
点击查看大图
煸炒番茄出沙出汤,洋葱透明关火
-
步骤5/7
点击查看大图
把番茄和洋葱倒入料理机搅打成糊状
-
步骤6/7
点击查看大图
此时电饭煲中的黄豆已经焖的酥烂,放入平底煎锅,再把番茄洋葱糊倒在黄豆上,加番茄酱少许盐糖调味,开火5分钟关火就完成啦
-
最后一步
点击查看大图
佐餐YYDS
非常健康的一道宝藏料理,除了适合孩子,减脂健身人群也同样推荐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-06
茄汁焗豆的相关分类
茄汁焗豆的相关推荐
-
茄汁焗豆
157805人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10225252人看过 -
春天孩子补钙补铁长高个儿就吃它专治不吃菜的熊孩子
523690人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22493750人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2844186人看过 -
#智利贻贝中式烹法大赏#春季长高饮食篇-贻贝豆腐蒸蛋
137887人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
919682人看过 -
#自由创意面包#奶呼呼、柔软香甜的厚奶油布里欧修面包
211735人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7133820人看过 -
强健筋骨,助力儿童生长-山药牛肉煲#冬季滋补花样吃法#
289314人看过 -
蒜蓉粉丝蒸海虾#铁釜烧饭就是香#
1602669人看过 -
冬瓜丸子汤
31505834人看过