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【花菜版无米炒饭】

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行走的梦想家

‍♀️一直看健康瘦身餐总出现这个无米炒饭，解馋又低脂，疫情在家就试试吧，味道还真不错 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
营养分析 查看详情

6克
11克
29克

181
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
花菜 半颗
、
青椒 半个
、
胡萝卜 半根
、
青豆 10-20颗
、
玉米粒 10-20颗
、
火腿肠 1根
、
盐 半勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
白糖 半勺
、
葱 1/3根
烹饪步骤
小贴士

花菜最好焯水，不然直接切花菜碎容易溅的到处都是 可以根据自己的喜好放配菜，炒饭能放的都行，切碎即可 如果喜欢吃番茄酱的朋友可以放一两勺味道有惊喜哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-06

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