炒花菜
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21克
4克
12克
243
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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肉切片,蒜拍扁,葱切段,锅放油烧热,放入肉片葱蒜炒香……
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步骤2/4
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加入豆瓣酱翻炒,再加入一点点水
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步骤3/4
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倒入掰好的花菜,加入蚝油,生抽,鸡精翻炒均匀
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最后一步
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炒熟后撒入一点点孜然翻炒均匀即可(所有的调料都要少放,因为豆瓣酱很咸)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-04
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