蒸茄子
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6克
4克
25克
120
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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茄子洗净切长片,泡几分钟水(避免吸入太多油)再入锅蒸10分钟。
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步骤2/4
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准备蒜末,放一些和茄子一起蒸。
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步骤3/4
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取一碗放入蒜末及白糖、鸡精、生抽、香油、蚝油搅拌均匀。
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最后一步
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锅中坐油,放点青椒碎末放点红辣椒段,爆香后浇在蒸好的茄子上即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-04
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