紫菜饭团 网红午餐肉折叠饭团
带着饭团 带着水果咖啡 ~ 一起去郊游吧 ~ 菜谱为四个饭团 请各位宝宝自行调整用量哦 ! 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
66克
81克
24克
1015
千卡
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步骤1/11
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食材见图主要食材:杂粮饭/大米饭 午餐肉 鸡蛋 黄瓜 芝士片 海苔
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步骤2/11
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午餐肉 切薄片 煎一下 鸡蛋煎熟 黄瓜去皮切片 杂粮饭加入生抽 上一点底味 搅拌均匀 或者杂粮饭中加入海苔肉松 搅拌均匀 也很好吃哦 !⚠️午餐肉 黄瓜 不要切太厚 太厚不好包哦 !
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步骤3/11
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处理好的食材
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步骤4/11
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先铺一层保鲜膜 再铺一片海苔平铺 如图所示 剪开海苔
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步骤5/11
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如图所示 四个区域 码上配菜
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步骤6/11
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如图 先将杂粮饭部分向上对折
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步骤7/11
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如图 杂粮饭午餐肉部分 再向右对折
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步骤8/11
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如图 将芝士片部分 向上对折
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步骤9/11
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用保鲜膜包住 固定
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步骤10/11
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根据个人喜欢 对半或者对角 切开
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最后一步
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码盘 可以挤上喜欢的酱料 开吃 ~杂粮饭做法如下杂粮饭主要食材:黑米 糙米 燕麦米 大米1⃣️黑米 糙米 燕麦米 洗净 泡在水中 2⃣️密封 放入冰箱 冷藏一宿 3⃣️按照个人喜好 加入适量大米 正常煮饭
⚠️杂粮饭 不要放太多 午餐肉 黄瓜 也不要切太厚
不然不好包哦 !如果发现包不上 就把食材向外放一放 不要紧贴着中间放 会好包一点哦 !
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-04
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