高蛋白低脂肪的溏心蛋
春暖花开的季节，带上我自制的糖心蛋和朋友们一起去浪里个浪，阳光正好微风不噪，我要做好攻略选一个风景美丽的地方挺近的和朋友们呆上一天。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
103克
158克
41克
1682
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/7
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鸡蛋洗净
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步骤2/7
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锅里放水煮开，然后放鸡蛋煮6分钟捞出。
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步骤3/7
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煮好的鸡蛋用凉水冲一下。
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步骤4/7
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鸡蛋去皮
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步骤5/7
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酱油料酒，糖醋，加水，搅拌均匀，放入鸡蛋。
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步骤6/7
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放入冰箱冷藏一夜。
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最后一步
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高蛋白低脂肪的溏心蛋完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-03
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