低卡零食——烤鸡胸肉丝
低卡小零食，居家出游都适合 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/5
点击查看大图
锅内烧好水，鸡胸肉加葱段姜片料酒，煮熟。鸡胸肉最好提前切成薄一点的大片，如果是整块的要用筷子进去看看是不是熟透了。
-
步骤2/5
点击查看大图
取出浸入凉水，再控干水份
-
步骤3/5
点击查看大图
用手顺着鸡胸肉的纹路，撕成鸡胸肉丝，不要撕的太短，太碎容易烤焦。
-
步骤4/5
点击查看大图
加入生抽、蚝油、烧烤料、孜然、盐、一点零卡糖拌匀
-
最后一步
点击查看大图
拌匀后烤盘铺上烤盘纸，鸡胸肉丝在上面铺一层，烤箱210度，烤30分钟，视不同烤箱时间要有增减。如果鸡胸肉铺的很厚，需要烤到一半的时候把下面的鸡胸肉翻上来同时增加时间，免得上面的干了中间的水份还很大
烤制的时间取决于你想要的口感，我家烤箱35升，我喜欢脆一点的口感，一般会铺多一点烤40分钟，20分钟的时候翻面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-03
烤鸡胸肉丝的相关分类
烤鸡胸肉丝的相关推荐
-
来一口嚼劲的~自制零食牛肉干
917471人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1904909人看过 -
孜然烤薯片～追剧零食
5474029人看过 -
宝宝零食——小奶片
546633人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32607507人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#番茄鸡肉丸
15383048人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11530533人看过 -
减肥小零食–樱桃小番茄干
1900741人看过 -
磨牙小零食之二——五香鸡肉干
1463624人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#鲜肉包子
164503人看过 -
超级下饭菜：土豆丁汇鸡腿肉
223776人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
649952人看过
