减脂低卡掉秤凉拌菜
春天到了!!夏天的短裙短裤还会远吗?快来跟我一起边吃边掉秤啊~
13克
28克
38克
317
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
黄瓜洗净切片,西兰花洗净改刀焯熟,虾仁焯熟,鸡蛋煮熟切开
-
步骤2/5
点击查看大图
碗中放入小米辣,蒜蓉,白芝麻,辣椒面
-
步骤3/5
点击查看大图
加入两勺滚烫的热油激发香味,继续加入几滴香油,少许耗油和生抽,少许陈醋,一小勺白糖,最后加入香菜搅拌均匀
-
步骤4/5
点击查看大图
把料汁淋在食材上
-
最后一步
点击查看大图
搅拌均匀,开吃开吃!!优质蛋白和维生素,美味饱腹还减脂哦~
煮好的鸡蛋迅速放入冷水中,更好剥壳哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-02
凉拌菜的相关分类
凉拌菜的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#蒸槐花麦饭(槐花饭)
2484271人看过 -
蜜汁琵琶腿|红烧鸡腿|米饭不够吃系列|超级详细
2934473人看过 -
#流感季饮食攻略#菠菜炒鸡蛋
158567人看过 -
#i上冬日 吃在e起#红烧素鸡
175694人看过 -
豆椒椒椒醋生芹
17357人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
762499人看过 -
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️
42448人看过 -
开胃下饭菜!话梅排骨!
23878人看过 -
减脂期必备凉拌菜:凉拌鸡丝
79660人看过 -
红烧素鸡
1781165人看过 -
清蒸生蚝(最爱原汁原味)
1215677人看过 -
又尝春滋味——椒麻香椿#女神野餐记#
151884人看过