家常凉拌菜
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35克
42克
52克
665
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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准备食材，洗干净， 切成丝或段，锅中烧开水烫熟后捞出，然后过凉水…放入一个大盆中摆放好，放入蒜末、葱花、盐、味精（辣椒面可以不放）
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步骤2/4
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用烧油的专用勺子（熟油用的勺），倒入菜籽油，开火热油，等油温高了，用干筷子试下在油里冒泡说明油温够了，然后把热油浇在准备好的菜上面的葱花和蒜末上，
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步骤3/4
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用干净的手把调料和菜翻拌均匀，即可开吃
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最后一步
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非常美味
很简单，也快
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-01
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