减脂期必吃的酸爽开胃的手撕柠檬鸡
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这个调料适合做各种凉拌菜,可以拌肥牛、鸡胸肉、鸡腿、虾仁。特别适合减脂期。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
营养分析
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15克
39克
27克
380
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡腿
2只
、
姜片
3片
、
料酒
2勺
、
辣椒面
1勺
、
蒜末
2茶匙
、
小米辣
1个
、
杭椒
1个
、
小葱
1根
、
芝麻
适量
、
生抽
2勺
、
醋
2勺
、
蚝油
1勺
、
糖
1小勺
、
香菜
2根
、
柠檬
1个
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2022-04-01
换个做法
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