贝贝小南瓜斋汤
很简单很简单的的斋汤，每次煲斋汤，我就可以不用吃饭了(^_^) 汤渣渣既好吃又营养，减脂人士的选择也很好的哦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
44克
46克
247克
1491
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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食材都很简单，一般都能买到，家里的苹果被我做成苹果干，没有了就用雪梨吧→_→所有食材准备好→_→
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步骤2/4
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把所有食材放入砂锅中，加入适量纯净水，水开后计时，中小火40分钟→_→
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步骤3/4
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40分钟后就长这样子了，贝贝南瓜煲溶了，汤色呈金黄色，很漂亮→_→
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最后一步
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呈金黄色的汤很诱人，碗中绿色那块就是瓜皮，贝贝就剩瓜皮了这个汤不用放盐哟，自带甜味，很好喝
煲斋汤时间不用太久，一般有40分钟左右就可以，至于要不要放盐就按个人需求吧(>﹏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-31
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