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饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤！的做法

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饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤！

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今天分享一道鲜掉眉的三鲜菌菇汤！鲜美浓汤的关键是焦香的鸡蛋，搭配上菌菇和虾仁，豆腐，滚出来的汤真的是绝绝子！低卡好喝又不胖，敲适合减脂期的姐妹们～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

鲜虾 10只

、

白玉菇适量

、

香菇适量

、

嫩豆腐一块

、

千岛源茶油适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1️⃣起锅热油把鸡蛋煎熟捞出切块备用
步骤2/4 点击查看大图
2️⃣锅中留底油炒香蒜葱，倒入虾仁煎至变色，放入鸡蛋，香菇，白玉菇，加入没过食材的水，盖上锅盖焖煮8分钟
步骤3/4 点击查看大图
3️⃣加入切好的嫩豆腐煮2分钟，加入时间盐和白胡椒粉调味，撒上葱花和枸杞出锅！
最后一步点击查看大图
☘️这碗汤真的太好喝了，你们一定要试试～这汤使用了千岛源纯正茶油，它做出来的菜非常健康，口感也不错，没有那么腻！

小贴士

千岛源茶油富含高达百分之79.5的单不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸不聚脂，适合小仙女们低卡低脂饮食要求！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-31

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