杂粮低脂吐司
家里老人在调理饮食，买了很多杂粮粉，很健康
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
所有材料放入面包机，自动和面（15分钟） 3次
-
步骤3/7
点击查看大图
忘了拍揉好的面团，发酵了40分钟，拿出来，分出 3个200克面团做吐司，剩下的两个是145克，做汉堡胚，醒发10分钟，由上而下擀开，再卷起如下图
-
步骤4/7
点击查看大图
再次醒发10分钟，反复操作一次，有时间的可以多操作 2次，容易出层
-
步骤5/7
点击查看大图
放入模具后，继续醒发
-
步骤6/7
点击查看大图
180度预热，汉堡胚子13分钟左右，吐司30分钟
-
最后一步
点击查看大图
拿出后马上脱模，放置凉后就可以吐司切片
这个方子因为没有油，所以比较粘手，可以整形是稍微手上来点油（无味道的），也可以全程用刮板辅助
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-31
杂粮低脂吐司的相关分类
杂粮低脂吐司的相关推荐
-
秋冬滋补&板栗松茸鸡汤
230725人看过 -
黑麦杂粮吐司
192288人看过 -
只需加水的金脆谷粒杂粮吐司
58258人看过 -
清蒸萝卜干黄骨鱼
18710人看过 -
健康营养美味的一款&杂粮吐司
19394人看过 -
吐司面包
20734141人看过 -
坚果杂粮吐司
103719人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 杂粮黑芝麻松仁吐司
250505人看过 -
低卡健康杂粮面包：黑麦芝麻燕麦吐司
52590人看过 -
低糖杂粮吐司
24941人看过 -
红烧杂鱼
239983人看过 -
#情人节心动料理#麻椒鸡肉风味彩蔬沙拉⎮轻食低脂饱腹
3536人看过
