☀️今日份早餐分享｜紫薯豆浆、全麦面包
☀️清晨起来，享受美好时刻！ 来一杯紫薯豆浆➕2片全麦面包➕一个水煮蛋，美好的一天的开始啦！ 准备材料：紫薯、黄豆、燕麦 步骤：把材料清洗干净，无需泡豆，放入浩诗养生破壁机中，选择豆浆功能，等待⌛️十几分钟就可以啦！ 喝一口热气腾腾的紫薯豆浆，咬一口自己做的全麦面包！真是低脂健康，元气满满呀！
6克
12克
47克
272
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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美好一天从早餐开始
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步骤2/7
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准备黄豆、紫薯、燕麦！按照25g➕300g水的比例去调节！
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步骤3/7
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放入破壁机
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步骤4/7
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选择豆浆功能
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步骤5/7
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进行中……
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步骤6/7
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倒出豆浆
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最后一步
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完美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-30
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