卷心菜三明治
都2022年了，我看还有谁把这四种早餐放在桌子上？tips：最近总是有姐妹问我蔬菜要不要焯水，我建议小宝宝吃之前最好还是焯一下，可以去掉上面的农药残留和草酸。tips：因为焯过水的卷心菜会残留一些水分，也会影响水和面粉的比例，所以放之前最好是先攥干水分。
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准备食材：卷心菜250克、西红柿60克、鸡蛋2个、面粉60克、奶酪40克、鱼肠5个调味说明：因为鱼肠本身就有咸味，所以食谱我都没有额外加调味~大宝宝可酌情调个味。
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西红柿切碎、卷心菜切成丝。
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卷心菜焯水。
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鱼肠煎至金黄。
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卷心菜、番茄、面粉和两个鸡蛋放在碗中。
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充分抓拌均匀。
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鱼肠对半切。
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抓一半的量放在刷油的不粘锅中小火煎熟，整理成方形。
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翻面。
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步骤10/11
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在饼中1/2处中铺上一半的香肠和奶酪，盖盖子至奶酪融化即可。
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最后一步
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真的太省心了，一口下去一点营养也没少，再搭配番茄酱或者沙拉酱都超好吃~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-30
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