爆浆吐司（空气炸锅版）
一到周末早上就睡不着，还馋得慌。盒马下单半小时收货，美食走起来。
9克
14克
10克
172
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/5
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用勺子把厚切吐司中间压一个浅坑，沿着边压，一定要压实，鸡蛋才不漏。吐司坑里涂一点番茄酱（如果是新鲜番茄和洋葱，建议炒熟后再放进去）
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步骤2/5
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吐司坑里打一个鸡蛋，在鸡蛋上放自己想吃的任何东西，虾仁，香肠，彩椒，玉米，anything you want. 最后洒一点现磨黑胡椒，海盐，几滴橄榄油。
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步骤3/5
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空气炸锅180—200度，烤12分分钟。（由于华为手机的关系，图片颜色比实物深，并没有烤糊哈）
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步骤4/5
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技能复制粘贴至第二款爆浆吐司：牛油果彩椒炒蛋版。这款吐司做法略有差异：1，填入吐司坑的是加了黑胡椒的牛油果泥；2，香葱炒蛋在不粘锅里炒好后之后直接盖在烤好的吐司上（未加鸡蛋的吐司见封面图），炒鸡蛋本身不进空气炸锅的哦ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧。
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最后一步
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技能复制粘贴至第三款爆浆吐司：鸡蛋彩椒虾仁版
1. 空气炸锅的温度和时间因人而已，不建议高温状态下超过12分钟，否则吐司真的会烤糊。(๑˙ー˙๑)
2. 推荐使用空气炸锅专用垫纸，干净。
3. 材料准备3-5分钟，烤制12分钟，不到20分钟就能完成的神仙早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-29
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