百姓养颜圣品：桃胶银耳薏米羹
桃胶银耳红枣糖水是比较适合四季食补的一种滋补养生佳品。银耳和桃胶性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，桃胶银耳红枣羹能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，润肠通便，活血化瘀，缓解压力，虚热口渴等均有一定的疗效。 参与活动: #我的夏日味道vlog#
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步骤1/5
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薏米洗干净，提前一晚泡软
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步骤2/5
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桃胶和银耳也提前一晚泡发。银耳撕小块桃胶清理干净
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步骤3/5
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如果用高压锅压1小时慢炖锅2小时钢锅，搪瓷锅，小火慢炖3小时，直到银耳软烂之后加入冰糖，红枣和枸杞
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步骤4/5
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再炖半小时就可以吃了。慢慢炖出来的银耳特别软糯。桃胶也融化了，感觉吃了一口胶原蛋白
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最后一步
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一次炖出来的因为放到密封盒子里面，放入冰箱可以冷藏保存几天。
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发布于 2022-03-28
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