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黑暗料理—大虾墨鱼汁炒饭

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大头18

因疫情隔离呆着没事，闲的做一个炒饭吧！
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22克
18克
62克

336
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大米饭 两小碗
、
盐 适量
、
圆葱碎 适量
、
大虾 4只
、
香葱 少许
、
橄榄油 20克
、
大蒜 2瓣
、
墨鱼汁 20克
、
青椒 1个
烹饪步骤
小贴士

如果想再黑一点儿，可以多放点墨鱼汁 炒饭吧，就是个习惯里头料，大家喜欢什么放什么，造型也随意了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-28

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